鼻炎的推拿方法 1.按揉迎香穴 以两手中指或食指指腹分别按于同侧迎香穴,同时用力按揉0.5~1分钟。 功效:疏经通窍、解痉止痛 2.按压睛明 用单手拇指和食指指端或两手拇指指端分别按于同侧睛明穴,适当用力反复按压0.5~1分钟。 功效:醒脑开窍、清热明目 3.按揉太阳 用双手食指或中指指腹分别放在同侧太阳穴,适当用力揉按0.5~1分钟。 功效:疏经通络、解热镇痛 4.推印堂、上星 双手拇指分别置于两侧太阳穴旁,其余四只并拢,防御头部前额正中,交替向上由印堂穴推至上星穴,反复0.5~1分钟。 功效:祛风通窍、安神定痛 5.分推前额 双手四指并拢,以指腹贴于前额正中,由印堂沿两眉毛向外分推至太阳穴0.5~1分钟。 功效:活血止痛、名目通窍 6.揉按风池 以双手拇指分别按于同侧风池穴,其余四指附于头的两侧,由轻至重按揉0.5~1分钟。 功效:疏风清热,开窍镇痛 7.上推鼻旁 以双手中指指腹分别按于同侧鼻翼旁,适当用力沿鼻两侧上推至眼部。 功效:疏风开窍、解痉止痛 8.按揉足三里 以双手的拇指指腹分别放于同侧足三里穴,其余四指附于小腿后侧,适当用力按揉0.5~1分钟。 功效:补脾和胃、调理气血 9.按揉肾俞 两手半握拳,以指关节面分别放于同侧肾俞穴,适当用力按揉0.5~1分钟。 功效:温肾壮阳、聪耳明目 10.推擦大椎 以一手手指并拢,放于大椎穴,适当用力推擦0.5~1分钟,以局部发热为佳。 功效:疏风清热、宣肺通窍 11.掐按合谷 以一首拇指安于对侧手掌的合谷穴,其余四指至于掌心,用拇指指端或指甲由轻渐重掐揉0.5~1分钟。 功效:疏风解表、开窍醒神
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