小孩子的身体健康都是让大人格外关注的,小孩子的饮食、睡觉、穿衣都在牵扯着爸爸妈妈的一举一动。今天我们就来讲讲宝宝的饮食,很多家长有时候会发现自家的宝宝有些积食。小儿积食的原因,一个原因是孩子没有自制力吃的太多,家长又高估了宝贝的消化能力。另一个原因是还有一些孩子天生脾胃就弱,吃的可能不多但就是容易积食。出现这些情况爸爸和妈妈们就应该要注意了,因为积食会影响宝宝的消化功能、睡眠质量、营养吸收以及便秘,那么我们该如何预防宝宝积食呢? 注意宝宝饮食,不要追着喂饭。不注意这点,有些宝宝一顿吃的多了,一顿吃的少了,这个时候父母不要追着去喂饭,只要宝贝睡得好、精神愉快,就没有问题,因为宝贝的身体也有自我调节的功能,会保证宝宝的身体健康。 2.忌暴饮暴食,过凉过辣。宝贝都还小,脾胃功能比较弱,因此不要吃太多太凉(如冰淇淋、冰棍)、太辣(如辣椒、蒜、葱)的食物,尤其注意不能暴饮暴食,要不然容易使宝宝身体不舒服不消化。 3.注意饮食搭配和饮食习惯。宝宝吃的饭都要保证营养健康,而且要注意让宝宝吃东西注意节制,妈妈要学会及时调整饮食结构,对于不易消化的肉类及黏食,不要让宝贝在晚上吃得过多,因为夜间胃肠蠕动慢,食物在胃中存留时间长,易生内热。 俗话说:“要想小儿安,三分饥和寒”,宝贝积食,最主要的原因在父母,如果父母照顾得当,一般不会发生,所以爸爸妈妈要仔细注意了,而且父母也应该寻找到最适合宝宝的方法,好好照顾宝贝,让宝宝茁壮成长!
更多>>
更多>>