不少年轻的爸爸妈妈都有这种经历:宝宝出生时很顺利,头几个月发育也很正常,可是长到6个月左右,便开始常常生病,感冒、咳嗽、腹泻和肺炎........接连出现的疾病,令初为父母的家长万分焦急,一次次往医院跑,宝宝难受,爸妈揪心。 刚出生的婴儿,体力储备了一些来自母体的免疫球蛋白,能保护他们远离疾病。不过,这些免疫物质会随着宝宝的生长发育而逐渐消耗,当宝宝6个月大时,体内的免疫物质已所剩无机。同时宝宝自身的免疫系统发育还不成熟,无法产生足够的免疫球蛋白,免疫力出现缺口,因此特别容易生病。 这段时期为婴幼儿的“免疫断层期”,父母特别需要从饮食、运动等各个方面去提高宝宝自身的抵抗力,让他做一个活力派宝宝。 🌸吃出抵抗力 0~6个月的宝宝,建议纯母乳喂养,母乳不足时可以母乳和配方奶混合喂养。断母乳后,每天应根据宝宝的情况,提供250~800毫升的奶类。 宝宝6个月时,可按月龄逐步添加蛋黄、菜、肝、肉、鱼肉、豆腐及铁强化食品(饼干、面包、米粉)等;6个月后添加肝泥、肉末、肉松等。 除了经常带宝宝去晒太阳(每天不少于2小时,上下午各一次),早产儿、双胞胎应出生后1~2周开始补充维生素D,足月儿在出生后2~4周后开始补充。 🌸动出来抵抗力 6~12个月:爬行训练,妈妈采用手势、语言或能引起宝宝兴趣的玩具,来吸引宝宝向前爬,爬行的距离依据宝宝的能力而定。训练宝宝的爬行能力,增加身体的平衡性,为独立行走打基础,还要选择在柔软的地毯和床上训练。 1~2岁:独立行走,这个阶段是宝宝学走路进展迅速的时期,妈妈要多给宝宝一些锻炼的机会。如和宝宝一起扔球、捡球、找东西的游戏,训练宝宝独自在地上玩、独立蹲下捡东西、独立站立并稳定地行走。 2~3岁:独角站立,开始时,宝宝可能要扶着支撑才能抬起一只脚,妈妈可逐渐训练宝宝不依靠他人或物品、自己单足稳定地站立几秒钟。这样可以发展宝宝的身体静态平衡能力。
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