宝宝的身高到底遗传爸爸还是妈妈? 其实根据遗传专家分析,宝宝的身高受爸爸妈妈身高的共同影响,也就是说宝宝身高并不取决于爸爸妈妈一方,是共同作用的结果。但是我们会发现身边有一些孩子的父母身高非常的矮,但是生出的孩子却很高。 那么宝宝的身高增长规律到底如何,宝宝的身高遗传爸爸还是妈妈呢?儿科医生说与其纠结这些,还不如这样做才能促进宝宝长高,爸妈不烦恼。 为什么春季是长个的黄金时期 春季万物开始复苏,人体也遵循大自然的这一规律,宝宝新陈代谢开始变得旺盛,生长激素的分泌也是一年四季中分泌最旺盛的一个季节,生长激素的分泌速度甚至达到秋季的2到2.5倍。 宝宝未来有个满意的身高,也是当父母的期望,抓住春季宝宝长高的黄金时期,宝妈们做好这3件事很重要。 一、充足的睡眠 宝宝的身高不仅受先天遗传因素的影响,还受后天培育的影响。睡眠对于宝宝的生长发育起着至关重要的作用,所以在宝宝生长发育的过程中,爸妈一定要保证宝宝充足的睡眠,促进宝宝长高和发育。 在宝宝夜间进入深度睡眠状态的时候,生长激素才会大量分泌,从而促进宝宝骨骼的发育,促进身体的长高。生长激素分泌旺盛的时间是夜间11点到凌晨2点左右,所以在这个时间,家长一定要保证宝宝进入深度睡眠,不耽误生长激素的分泌。 2、常带宝宝户外运动,晒太阳 春天紫外线增强,促进钙吸收的能力也相对增加。经历了整个寒冬的“冬藏”,宝宝也像颗“小苗苗”一样,在阳光的普照下,在微微春风的吹拂下,更利于茁壮成长。 运动可以刺激生长激素的分泌,促进新陈代谢增强宝宝的抵抗力。跑,跳,拍球,跳绳,打羽毛球等这些运动对孩子长高有很大帮助。 3、宝宝所需营养要跟上 充足的营养是孩子长身体必备的。蛋白质,微量元素,钙,维生素等这些孩子生长发育必须的营养元素要跟上。宝妈平时要关注宝宝的饮食,从食物中补充营养安全好吸收,要以食补为主。 特别提醒宝妈们,不要过量给孩子补营养品,比如,过量补钙反而会导致骨骺线提前闭合,影响孩子身高,再好的东西适量为宜。避免给孩子食用激素含量较高的食物,一些垃圾食品少给或不给孩子吃。 另外,父母不要陷入夫妻双方都高,孩子也矮不了,父母都矮孩子就没长高希望的误区。后天30%的环境因素,也能影响孩子10到15公分的身高。
更多>>
更多>>