“今天我又对孩子发脾气了”,“今天我吼了孩子”,“今天我动手了”,“我很悔,怎么办?”。跟孩子妈妈交流的时候,你是不是经常听到这样的话语
如今社会,生存压力倍增。为生活而忙碌和奋斗的父母常会在工作中遇到各种压力。年轻的父母常会因各种事情的影响而产生情绪波动,心情好时,对孩子亲近爱怜、保护备至;心情坏时,对孩子视如路人,或动辄非难吵架,往孩子身上撒气。随着自己的情绪好坏变更而对孩子忽冷忽热,这种做法极大地影响着孩子的身心健康。而这样的父母和家庭在当今社会,并不少见。
父母情绪的不稳定对孩子会造成很深远的影响,甚至一生,具体表现在:
1.容易造成孩子的情绪不稳定。
孩子的心理容易受外界因素的干扰,父母心情的变更变换成对孩子态度的变更,时间长了,会使孩子的心理不坚定。
2.容易使孩子优柔寡断。
父母对孩子的态度不同,孩子不能完全明白。当孩子没有做错甚么事,却受到父母的冷遇或训斥,父母的反复无常会使孩子感到莫名其妙,有时又感到万般委屈,在父母面前无所适从。久而久之会形成孩子在言行上优柔寡断,遇事六神无主。
3.容易使孩子对成人产生不正确的理解。
父母对孩子时冷时热,经常使孩子认为大人们情绪古怪,不可相信,不值得尊重,而淡漠父母及其它人,看不起周围的成年人,容易养成不合群、清高的性格。
社会学家认为,父母在家庭生活中的行为,尤其是情绪,是孩子心理健康发育的直接影响因素;。研究表明,父母在家中情绪友善平和,接人待物谦虚礼貌,有助于孩子的心理健康发育;而如果父母在家里经常情绪恶劣,吵架斗嘴,则会让孩子经常处于紧张和恐惧之中,对于孩子的心理髮育极其不利。 因而,从孩子的心理健康发育角度出发,家长在日常家庭生活中要注特别意情绪控制,谨防孩子因父母不良情绪而影响正常的心理发育。
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怎么才能在和孩子互动的时候心平气和,保持情绪稳定呢?
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第一步:做一个虚拟的心理训练,让自己对脾气的爆发有警惕性。
1、假定你的面前有一个镜子,你往后退两米,注视着镜子。
2、想象镜子里发脾气的时候你的样子,看看你在情绪失控、大发脾气的情景,就像放电影那样。
3、你会越看越觉得恐怖、厌烦,多看几遍。
第二步:等脾气快要爆发的时候,快速离开现场,望望窗外,呼出浊气,或者走到洗手间,洗洗手。
在心里问下自己“这孩子怎么了?这是我的孩子吗?确定是的,那我就接受吧”。你的脑海里换成孩子可爱时的样子,再回到孩子面前,换个笑脸,蹲下身子,望着他的眼睛,搂过孩子,轻轻抚摸孩子。
多几次这样的训练,慢慢的你就会在孩子面前控制了自己的暴脾气,为了孩子的健康成长,家长们一定要学会做到控制情绪!
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