【battle秋老虎有“益”招】"益"生相护，打到秋老虎

  当我们形容天气炎热时首先想到的是“三伏天”，其实最热不是“三伏天”而是来势凶猛的“秋老虎”，“秋老虎”来势凶猛对宝宝的伤害不容小觑，初秋时节，“秋老虎”不仅有夏季三伏天的高温并且气候也变得比夏季干燥了许多，这种干燥加炎热的气候很容易让宝宝化生秋燥的情况。  夏末秋初时节我们告别了夏季的炎热，秋季湿湿的凉爽让我们感觉很是惬意，但是早晚温差大，中午气温较高，“秋老虎”伺机而动给许多细菌以及病毒提供了滋生的环境 ，同时入秋之后空气中的湿度也逐渐的降低，干燥的空气很容易让皮肤娇嫩的宝宝出现皮肤干燥上火，便秘等许多不适。初秋时节宝宝出现的这些小毛病都是“秋老虎”在作祟搞事情，所以要想让宝宝保持身体健康最重要的就是battle“秋老虎”，守护宝宝的健康




  摆脱“秋老虎”我主要从衣、食、住、行四个方面给宝宝多重呵护，拉起警报的小红灯时时准备12级战斗精力，全方位预防增加宝宝的抵抗力，让“秋老虎”无机可乘。


衣：春捂秋冻讲技巧，及时添衣莫着凉  在我们老一辈有一种说法就是“春捂秋冻”，春天天气变暖不要忙于脱下厚重的衣服换上单衣：秋季气温变凉也不要着急给宝宝添加衣服。适当的“冻一冻”对宝宝来说是没有坏处的。但是这个“春捂秋冻”并不意味着让宝宝受冻，即使天气变凉依旧穿着短衣短袖。其实“春捂秋冻”也是有技巧的。
  在秋老虎的虎视眈眈的初秋季节，我会掌握好“春捂秋冻”的三暖两凉的原则。秋季气温降低一定要保持宝宝的背部、肚子、足部这些都是喜欢保暖的部位，相反宝宝的头部以及胸脯即使实在初秋也是喜欢凉爽的部位。




 我们知道保持宝宝背部的保暖可以减少宝宝受凉而发生感冒的可能性：宝宝小肚子注意保暖能够减少冷空气对宝宝肚子的刺激，保护宝宝的小肚子避免宝宝着凉，让宝宝肚子保暖是很重要的；宝宝的足部有许多敏感的神经末梢，宝宝的足部保暖才能够让身体的血液流通更加迅速增加抵抗力。所谓的头部喜欢冷是因为宝宝初秋时期穿戴过于严实身体内的热量无法散发出去，此时宝宝宝宝最容易上火。心胸凉是因为宝宝秋季不欲穿过于厚重的衣服这样会压迫到胸部，影响宝宝的正常呼吸。  秋季”春捂秋冻“除了掌握这五个要诀之外，我还会及时掌握秋季气温变化，给宝宝即使添加义务避免宝宝受凉而发生感冒。  食：适当”贴秋膘“，给宝宝合理饮食
  预防秋老虎秋季饮食其实也特别的重要，我们常说”贴秋膘“因为夏季天气炎热，消耗了宝宝身体内比较多的营养元素秋季则是滋补的重要时节，于是便有了”贴秋膘“这么一说，如果秋季给宝宝大补特补这就是错误的，给宝宝摄入过于油腻以及营养特别丰富的食物宝宝不仅难以吸收而且还会给他的肠道造成负担，从而使宝宝的肠道菌群发生紊乱抵抗力下降的情况，秋季给宝宝贴秋膘要讲究适，给宝宝摄入少精营养丰富的食物。




  秋季预防秋老虎增加宝宝的抵抗力，我会给宝宝这种深入新鲜的水果，比如苹果、石榴、葡萄、芒果等这些食物，苹果有生津润肺、除燥开胃、止泻通便的功效，对于小孩来说是不可多得的食物，每天我都会让我们家诺宝吃一个小苹果，每天一个苹果可以让宝宝远离秋燥。

此外秋季去燥新鲜的水果蔬菜功不可没，因为水果蔬菜中具有丰富的维生素以及微量元素，不仅能能够生津止渴，润肺止渴并且还能滋补五脏，有效帮助宝宝去秋燥让宝宝皮肤保持湿润。
  另外帮助宝宝去秋燥，比如我平时给宝宝最常做的就有各种汤汤水水，以及蔬菜小饼。不仅能够让宝宝补充水分而且还能够给他深入全面的营养元素，帮助宝宝全方位360度无死角去秋燥。  比如这款蔬菜三丝饼，将新鲜的虾仁洗干净加入姜葱料酒，等搅拌均匀放在锅内烙15分钟，生鸡蛋打开盛在小碗中调匀将鸡蛋液摊在炒锅中，袋上面的鸡蛋凝固时加入虾仁然后把鸡蛋饼对折成半月形，反面在煎一下取出备用，加入新鲜的蔬菜煮沸即可，虾仁和鸡蛋都是优质蛋白质宝宝易吸收能够补充所需的微量元素同时还能够帮助宝宝贴秋膘。


  帮助宝宝对抗秋燥，battle秋老虎最关键的就是帮助宝宝增加自身内在的抵抗力，让宝宝拥有强劲的抵抗力，依靠自身内在的屏障保护才是抵御秋老虎的源头关键呐！宝宝拥有自身的保护屏障才能够全面抵抗秋老虎这才是强身健体之根本，其实我们都知道肠道是宝宝最大的免疫器官只有宝宝的肠道保持健康才能够分泌更多的抗体。



我们都知道，人类的肠道中存在三种菌群，有益菌就是我们平时所说的益生菌，有益菌能够帮助肠道内的，对人体有利的细菌打败有害菌，从而维持宝宝肠道，内环境的平衡所以宝宝的肚肚疼能够维持健康。初秋宝宝发生食欲不振，没有胃口，腹泻便秘的情况，其实都是因为肠道内，的平衡状态被，打乱。对宝宝肠道有害细菌的数量超过了有益菌，所以这时候我会给宝宝补充益生菌，帮助宝宝稳定肠道内环境。




 但是市面上的益生菌有那么多，到底该如何给宝宝选择益生菌呢？经过我上网了解，原来知道人体内有益细菌，约99%都是双歧杆菌和乳酸杆菌，这两类细菌组成的，所以在给宝宝选择益生菌的时候，要着重选择这两类益生菌，帮助宝宝补充肠道，内自由有这样才能够帮助小宝宝肠道的排异反应。

   这样的益生菌宝宝会形成依赖吗？会不会断了益生菌之后宝宝肠道问题更加严重？这样的疑问一直存在于我的闹钟，后来经过了解我知道合生元益生菌获得了法国”蓝帽子“的称号，就表明这粒益生菌达到了食品级别，不会让宝宝形成依赖性对宝宝肠道是没有伤害的，这让我对合生元益生菌更加的信赖。专业的保护全面呵护着宝宝的成长，为宝宝的秋季胃口保驾护航。

  我一直比较注重诺宝的口腔环境卫生。我们经常说病从口入，其实宝宝生病大部分细菌和病毒都是通过宝宝嘴巴而传播的，所以帮助宝宝清洁牙齿以及口腔能够有效的让宝宝形成一个良好的内环境，还能够让宝宝清除口腔内大部分的细菌和病毒增加宝宝食欲

   我会帮助宝宝养成一个按时作息的好习惯，让宝宝定时睡觉。平时不管我和爸爸再怎么加班，只要到了晚上9点钟我都会抽出时间来先哄宝宝入睡。我坚决不同意宝宝晚上陪着我们熬夜，因为宝宝身体还那么小给宝宝养成一个良好的生物钟是非常有必要的，良好的睡眠不仅可以让宝宝第二天精神充沛，而且还能让宝宝的拥有良好的食欲。

 每天睡觉之前我会帮助诺宝洗一个热水澡，不仅能够帮助宝宝促进血液循环缓解一天的疲劳，而且还能够有效增加宝宝的免疫力，特别是洗完澡之后我会让诺宝躺在床上做一个简单的抚触按摩，给宝宝按摩脊背一集身上的一些简单穴位，促进血液循环、助消化增加宝宝抵抗力去除秋燥都是很不错的选择。