孕育养娃神器
气血不足,产后掉发,这个小食谱分享给大家: 名称:三黑红糖粥。 食材:黑豆,黑米,黑芝麻,老红糖。 方法:黑豆黑米黑芝麻一起熬煮30分钟,然后加入一块老红糖煮二分钟就可以了。 黑豆:补肾,抗衰老,肾虚肾气不足,也会导致脱发。 黑米:可以清除自由基,改善缺铁性贫血。 黑芝麻:药食二用,补肝肾,益五脏,黑发养颜。 红糖:温补气血,活血化瘀,对于女性月经不调有特别好的调理作用。
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坐月子可以吃吗?
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