孕育养娃神器
之前一直有空腹吃苹果的习惯,现在怀孕了,还可以空腹吃苹果吗?
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孕妇不能吃
从营养价值方面考虑,孕期的朋友可以吃。苹果所含的膳食纤维可以帮助预防和缓解便秘。 另外,苹果热量低,升血糖速度慢,对妊娠糖尿病的准妈妈也很友好。 《中国居民膳食指南(2022)》推荐:孕期每天的水果摄入量为200-350g,拳头大小的苹果约1个。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
举个例子我以前也是每天都吃一个苹果饭后吃,也没觉得怎样,后来网上看苹果空腹吃吸收好,就空腹吃,然后感觉皮肤各种好! 展开阅读全文
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还减肥呢,一天一个苹果以后宝宝皮肤也会很好的
举个例子我以前也是每天都吃一个苹果饭后吃,也没觉得怎样,后来网上看苹果空腹吃吸收好,就空腹吃,然后感觉皮肤各种好!
空腹吃水果才好呢,但是香蕉不能空腹吃,苹果反正是空腹吃比较好,饭后吃苹果根本吸收不好!
空腹吃什么水果都不好
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