缓解孕吐 我的绝招是……

话说过去的这段时间，吐得还好。公司姐妹问我有什么绝招，仔细想想也就一点。

早晨起床的时候觉得口腔的味道特别难闻（有段时候）。干呕是免不了的，所以我一般

早晨醒来后，先将嘴巴张开，让坏气味出去一些，然后会就近垃圾桶将痰吐了，赶紧跑

去卫生间刷牙，刷牙的时候尽量避免碰到舌苔（没怀孕的时候碰舌苔都有点恶咧），

刷完牙也很重要了，就是要赶紧空腹喝水！（我一般在这个时候吃叶酸）这样，

就会好过一点。

这段时间，呕吐一般是在下午或晚饭后。孕妇的肠胃很敏感，特别是这个季节，

吃工作餐的姐妹就更要注意了，饭菜稍微有点凉或刺激，就容易餐后呕吐。

所以最好早点去食堂。不要让肠胃受凉。

还有一个，就是要保持一颗平常心，如果你把自己当孕妇，可能孕期反应就会表现的

很明显，但是，如果你觉得自己同没怀孕一样，这些反应也会没那么明显吧。