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孕妇可以吃什么零食
大家提到了以下意见
坚果
核桃
瓜子
花生
牛奶
开心果
干果
葡萄干
饼干
酸奶
用户回答
答可以吃点坚果，花生核桃什么的
育儿网
答可以吃些水果和坚果，
育儿网
答可以吃些新鲜瓜果，坚果之类的。不要食用膨化食品，里边含有太多的铅，宝宝铅高会影响身体发育的。再者不要和碳酸饮料，对宝宝十分不利啊！瓜果会是宝宝皮肤好，坚果，比如花生，瓜子，核桃。。。。。里边含的物质对宝宝成长有利喔！祝宝妈和宝宝身体健康！
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答可以吃一些水果，坚果之类的。我怀孕时每天啃两个大苹果，现在儿子的皮肤挺好，每天吃瓜子，眼睫毛长长的，吃核桃补脑。
育儿网
答最好吃健康的零食，比如核桃、瓜子之类的。
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答可以多吃水果，核桃花生之类的，不管吃什么都咬吃新鲜的，
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答饼干我都有吃啊，听大家这么一说，我还是少吃点吧，少量，不可能不吃的，要不然饿的时候拿什么充饥呀？我早上喝牛奶前还吃两块呢，有时吃一个沙琪玛
育儿网
答可以吃一些坚果，如瓜子，西瓜子，碧根果，核桃，栗子，花生，松子等，含有丰富的DHA。吃全麦面包，牛奶也可以的。吃一些芝麻糊，以后小宝宝出来后头发会靓点，吃核桃也是有益的，宝宝大脑聪明，方便的话可以吃一些粥类（鱼片粥，鸡蛋粥...）。不要吃太多奶油之类的食品，不适宜吃大量的水果，不要吃那些煎炸的东西，饼干是上火的，不应多吃。
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答吃些坚果、水果都比较好，还要喝点牛奶或者孕妇奶粉~
搜搜问问
答每天瓜子不限量，核桃3-5个各种坚果适量这些里含dha对 胎儿脑部发育 好，葡萄干含铁，多吃粗粮谷物每天2袋牛奶。
宝宝树
答可以吃点开心果，核桃之类的零食哦
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答尽量吃点天然的食物。两餐之间可以补充水果，牛奶，水果蔬菜干，奶制品（奶酪条，乳饼，奶片等等），坚果（葵花，花生，开心果，芝麻等等），干红枣，没添加食品添加剂的豆类食物。
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答吃些坚果类的，核桃，开心果等等，水果也是必须吃的。
搜搜问问
答花生、瓜子、杏仁、核桃仁、小黄瓜、小蕃茄、豆干、蚕豆、开心果，这些我怀孕时都吃过，这些都是有营养的又不胖人对孕妇和胎宝宝也有好处。我怀孕时嘴就闲不住，老觉得嚼点儿什么才舒服。
宝宝树
答你好，干果，坚果类的东西可以吃一些，帮助孩子大脑发育，还有核桃什么的。你也可以买孕产期营养相关的书学习一下，这个可以对应各个孕周，孩子在发育哪些身体部份，然后对着成长，补充食物营养会更好呢。
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答可以多吃干果类的，水果的
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答多吃点干果。水果。全麦面包。 零售添加剂多就尽量不要吃了
搜搜问问
答一般干果可以吃，营养丰富，但别多吃，上火，多吃水果
搜搜问问
答可以吃些坚果、葡萄干之类的。
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答很多的，像水果，葡萄干，核桃，尖果，瓜子类都可以吃吃。
搜搜问问
答孕妇多吃点干果类的零食，例如葡萄干和开心果，核桃等，最好少吃加了添加剂的饼干类和膨化食品。
宝宝树
答核桃，葡萄干，地瓜干，还有一些干果，蛋糕都可以，不过一定要适量才可以
宝宝树
答红枣啊，葡萄干，核桃
宝宝树
答核桃是补脑的，多吃对宝宝的头发及脑发育都有好处，花生瓜子也是有益的，可以适量吃，全麦面包和饼干可以吃，等等，其实好多零食可以吃的。
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答核桃 花生 饼干 面包什么的 祝好孕
搜搜问问
答孕妇吃的零食一般就是水果，全麦面包，粗粮饼干这些，很多零食不能吃。要注意
宝宝树
答适合孕妇吃的即健康又营养的零食很多: 1、杏仁 在平底锅里稍微焖一下，香脆且富含蛋白质。 2、杏仁干 充满了维生素A，为你带来健康的肌肤、眼睛和骨骼。 3、香脆果粒酸奶+麦片 富含丰富的钙质、蛋白质以及纤维素。 4、麦片制成的小饼干 碳水化合物独有甜甜的味道，可补充能量。 5、麦片制成的麻花卷 美味，以零食的吃法来增加纤维素。 6、半个香蕉卷进全麦面包 钾加蛋白质等于一个营养的超级零食。 7、全熟的白煮蛋 随时可以取得的蛋白质。 8、猕猴桃 完美的维生素c来源。 9、葡萄及蕃茄 装着维生素c的小炸弹。 10、新鲜的樱桃 甜甜的礼物，含维生素c。 11、蓝莓或者蓝莓干 拥有美味维生素C的同时，让你倍感惊喜。 12、芒果块 丰富的维生素a，有助于胎宝宝的细胞成长。 13、甜瓜片配上酸橙 丰富繁荣维生素a和c给你清醒的感觉。 14、包心菜卷 维生素A和C超级多的食品，是素食主义者的最爱。 15、“蔬菜黄豆”或“甜豆” 煮熟冷却后撒盐食用，含蛋白质、维生素a、铁及钙。 16、芹菜棒蘸进酸奶中 用一种可口的方法去品尝这种长长的深色绿叶。 17、蔬菜面包片 在获得美味的同时包含了各种蔬果。 18、低脂肪南瓜糕点 可口的食物含有维生素及矿物质。 19、蔬果包火鸡片 脆脆的感觉中富含了低蛋白质。 20、粗粮制成的可口蛋卷 加上一条条黑色的糖浆可补充铁。 21、烤土豆洒上纯酸奶 土豆皮含有丰富的铁。 22、考出来的甜土豆片 一种比普通土豆片更健康、更营养的选择。 23、苹果片配奶酪片 不仅是吃水果，而且是取得纤维素和钙的很好途径。
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答饼干，酸奶，瓜子，果脯
宝宝树
答葡萄干 葡萄含有丰富的营养，但葡萄不宜长时间保存，所以人们便把葡萄制成了葡萄干，葡萄干当中的铁钙含量十分充足，尤其适合孕妇及贫血者。怀孕期间每天20-40克葡萄干既可。 酸奶 酸奶当中的益生菌可以改善孕妇的消化系统，是良好的蛋白质补充的来源，其含有高蛋白质。酸奶清凉，爽口，很容易消化吸收。 奶酪 奶酪是一种发酵牛奶制品，每公斤奶酪都是由10公斤的牛奶提炼而成，含有丰富的维生素A及十几种微量元素，是一种纯天然的营养食品，就营养而言，奶酪是浓缩的牛奶。 苹果 苹果当中的维生素C含量很高，对于心脏和血管都有好处，准妈妈每天吃个苹果可以减轻孕期反应。孕妇多吃苹果可以预防骨质疏松。每天2个既可达到效果，不可多食，多食则容易引起便秘。 核桃核桃是大家公认的高营养食物，维生素E和丰富的亚油酸脂和软磷脂可以促进胎儿的大脑发育，尤其是叶酸，在胎儿的成长过程中有着巨大的作用。但有一点要注意，坚果类食物在孕期是一定要有的，但不可多吃，只能适量，多吃容易造成脂肪过量、并容易诱发高血压。
宝宝树
答我孕期还吃过冰激凌，不过吃的次数不多！一个月两三次解解馋应该没多大问题 。。具体要看自身情况。不过还是要多吃 水果 和坚果比较好 ，饿的话吃点全麦面包配上酸奶什么的！