这些简单易学孕妇体操你值得拥有
孕妇应该有针对性地进行锻炼,比如做孕妇操就是不错的选择。下面给大家介绍几种常见的孕妇操的动作,简单...
1757
5种孕妇操帮你缓解孕期不适
孕妇操是根据准妈妈特殊的身体条件,针对身体的不同部位进行有针对性的调整运动。它相对于普通体操而言,...
1754
常做运动胎教,锻炼出健康宝宝
常见的孕期运动有:孕妇体操、瑜伽、游泳、散步等。具体来说,运动胎教有以下五大益处。防止孕妈妈和胎宝宝...
2277
做好孕妇操,上班也能轻松过
不要紧,趁着片刻休息的时间,做一做孕妇操,就能让上班的日子变得更轻松。孕期适宜的4项运动,有孕妇操哦...
2619
练好骨盆孕妇操,做个顺产好妈妈
准妈妈除了配合医生做好骨盆方面的产检,平时还可以做做骨盆孕妇操,训练骨盆底肌的收缩与放松。...
2597
更多>>
更多>>