我的孕期营养品

我的营养品分为几项，一.保健品：1.玛特纳，补充各种维生素；2.钙片，预防钙吸收不足，因为之前胃胀什么的，可能会影响一些维生素钙的吸收，所以还是要保健品帮助，等以后能吃东西，就可以不吃这些保健品了。二、快食类营养食物:1.奶粉，虽然我不喜欢吃，但基本坚持每天一兜，托澳洲朋友买的，更健康无添加，更放心；2.麦片，平时的快速早餐，可以放两个鸡蛋，煮好后凉一下加点奶粉，更加营养；3.蜂蜜，平时觉得口淡就可以冲来喝，因为都是纯天然的蜂蜜，没有额外加水，加糖，所以喝了不会肥。三、水果，基本上什么水果都吃，前两个月主要吃奇异果，因为它含丰富维生素c和叶酸，有助长胎，苹果最少每天一个，缇子也是我的最爱，缇子吃的是要剥皮的，因为那些附在缇子皮上面的那些化学东西是很难洗掉的，网上说的可以洗都是很难洗的，车厘子也是我比较喜欢的，但是不能多吃，前三个月不需要太补，榴莲补胎的时候再吃，基本出来龙眼不怎么吃，其他水果都可以吃。四、汤水，尽量不喝老火汤，1.番茄薯仔猪骨汤，酸酸的又营养；2.鲩鱼尾苹果汤，很甜，很好喝，喝了宝宝白白嫩嫩；3.猪腰汤，纯属自己爱喝。不知道其他宝妈怎么补充营养呢？大家交流一下，让宝宝健康吸收，快快成长(^_^)