孕育养娃神器
怀孕不可以蹲久了,不可以用力对宝宝有影响,严重导致流产,怀孕都是会便秘的,多走动,早上早点起来空腹喝杯蜂蜜水,再喝一大杯白开水,下楼溜达一圈,早餐一定要吃,早孕期间便秘的话要吃粗粮和粥类,不介意多吃白米饭还有大鱼大肉的,要吃流食容易消化的,午餐随意,不要太油腻,现在是夏季,会容易觉得不舒服,平常容易饿的就用水果跟少量的蛋糕代替,不要饿了就吃饭,晚上更要少吃,饭后吃个水果,出去溜达之后回来喝点开水,在睡觉,几天便秘就好,严重的买点地瓜蒸了吃!整个孕期都要多喝白开水,尽量不喝饮料,
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我刚刚在厕所拉了半个钟,腿都麻了,才拉了那么点。真难受 展开阅读全文
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