停经30天就测出怀孕了,当时真是既喜悦又担忧,我想其他准妈妈也都一样吧,现在已经
有9周了,渐渐也适应了那种痛苦的反应了。我有以下几小招应付反应。
1、尽量做些让自己开心的事或想些开心的事,忘记那种痛苦感觉;
2、如果觉得反胃就喝点米汤,感觉会好很多;
3、平时喝水尽量喝热开水;
4、吃正餐时可别吃太饱,那样容易又吐出来;
5、吃正餐和水果尽可能换花样多些,这样能让你心情得到满足,而且营养吸收比较全面。
就这几点了,希望能给大家一些帮助。也希望有经验准妈妈给我们出些招。
大家一起聊聊些孕期或生育话题,可否有人乐意?
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