孕育养娃神器
有没有怀孕后每天晚上失眠的宝妈啊?吱吱招,怎么才能睡着呢?发愁啊!
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白天午睡控制在一个小时。然后试试拿着个枕头放在左边把右腿和右手攀上去。我就是这么睡的。前几天也老睡不着,半夜老醒。昨天午睡调了一小时闹钟后,虽然半夜也迷迷糊糊醒过,但早上9.30才睡醒 展开阅读全文
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同楼主,我是孕前就睡眠质量不好,孕后加上尿频起夜就更睡不着了,每天都觉得肝火旺的要命,总想发火。这样下去不知道对孩子有没有影响,同求良方!
白天午睡控制在一个小时。然后试试拿着个枕头放在左边把右腿和右手攀上去。我就是这么睡的。前几天也老睡不着,半夜老醒。昨天午睡调了一小时闹钟后,虽然半夜也迷迷糊糊醒过,但早上9.30才睡醒
你也是我这种状况吗?
晚上睡不着白天昏昏沉沉!
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