孕育养娃神器
从怀孕到现在都是一两点才睡,睡很晚,白天吃了早饭就继续睡到中午十二点!有时候下午会睡觉有时候不会又一直到晚上一两点才睡觉,一直循环……打了比超都13周多了,胎儿才十一周大,孕吐也很厉害,不知道是不是因为这个才导致胎儿比较小!
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一直都吐!不规律!
但是楼主饮食要有规律
身体没事的多出去走走,晚上就容易入睡
让宝爸按按脚,很快就入睡了
我是每天睡八小时就自动醒,再睡都睡不着,不管几点睡都是这样
谢谢额,我试试!
如果白天整天都在家的话 睡觉之前在附近小公园或者小区花园散散步 消耗些体力再回家 这样对睡眠和心慌都有些帮助
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