孕早期营养需求

孕早期供足营养，打好基础至关重要，应遵循营养全面、合理搭配的原则，避免营养不良或营养过剩。孕妈只要不偏食，正常饮食保持成分均衡，满足脂 肪、蛋白质、糖类三大营养素即可。若孕妈出现糖尿病、高血压等合并症，则需咨询营养师，调整营养结构满足营养需求。若孕妈呕吐频繁不能进食，就要及时就医。