各位宝妈看过来！关于怀孕能否吃海参的问题

孕妇适合吃海参的。一般来说孕妇都是从怀孕3个月后开始吃的，东北地区很多孕妇都吃海参。因为海参中的蛋白质含量十分丰富，含有人体需要的18种氨基酸，孕妇平时吃一些海参，有利于胎儿的正常发育。另外海参含有丰富的DHA，它是一种多价不饱和脂肪酸，是维持正常免疫的必须营养位置，可提高免疫力，尤其是为胎儿脑神经细胞发育所必须。脑营养学家研究发现，DHA、胆碱、磷脂等是构成大脑皮层神经膜的重要物质，是贮存与处理信息的重要结构。DHA是人脑营养必不可少的高度不饱和脂肪酸，能维护大脑细胞膜的完整性，并有促进脑发育、提高记忆力的作用。

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我在怀大宝时，孕初期就吃海参了，天天吃，连吃了半个多月，后来多亏卖海参的告诉孕初期不能吃海参就停了，后来孕中期再吃，也天天吃，产检医生对天天吃海参表示诧异不理解，改为每周吃两三回。这回怀二宝，海参已储备充足，入秋开始吃。

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树友u21579452

2014-07-20
IP未知

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2014-07-23 IP未知

海参的营养价值高，蛋白质丰富，妊娠期，胎儿对蛋白质的要求量明显增加，如果母亲蛋白质摄入不足，会影响胎儿的生长发育。另外海参含有丰富的DHA，可提高免疫力，尤其是为胎儿脑神经细胞发育所必须。我自己家有海域哦、纯野生。

楼主

2014-07-20 IP未知

同事也是这么说的

树友u21579452 黑龙江省

确实海参是个好东西，每周吃两三次就行，吃多了也不好。而且要买原参自己发，不要买发好的，发好的基本都是糖发，盐发，甚至碱发的，光是看着个大，营养已经破坏了，饭店愿意用这种海参，出数啊。

2014-07-20 IP未知

再说一点，海参是越冷的海水长的越好，营养价值越高，所以国内已辽参为佳。但是近邻俄罗斯海参更好，当然北欧海参更更好。

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