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妊娠调适保胎安 2014-07-30 阅读 (183) 养生中国 妇女怀孕后，当以养胎为先。中医认为，养胎必 养血，养血必健脾。脾乃气血生化之源，脾健血旺则胎 儿生长无忧。又肾主生殖，故妊娠期用药和饮食当以补 肾固胎、健脾养血为原则。 妊娠用药宜清。妇女妊娠，血聚以养胎，血气不 足，火气有余，曰“产前一盆火”，故妊娠时当清热安胎 为先，用药宜清。妊娠用药宜平和，忌大寒、大热、攻 伐之品，当牢记妊娠服药禁忌。妊娠虽有多病，治以安 胎为先。对于堕胎、小产、滑胎等，治疗应重视补养肾 气，调节情绪，节制房事。 妊娠期营养要全面。不要挑食、偏食，防止矿物 质及微量元素的缺乏，做到荤素搭配、合理营养。另 外，还要把好食物质量及烹调关，切忌食用未煮熟的 鱼、肉。孕妇对热量的需求明显增加，要适当增加米 饭、馒头等主食及鱼、肉、蛋、奶、豆制品、花生、核 桃等副食或食用一定数量粗粮，如小米、玉米、红薯 等。胎儿骨骼发育时期，孕妇对钙的需求量增加，故应 适当增加奶制品、豆制品、海产品、多叶的绿色蔬菜 等。 另外，妊娠期要调心情、促胎教、少劳役。生活 起居要有规律，要适当运动，不可提重物，攀高渉险， 慎防跌仆以伤动胎元。对习惯性流产应嘱其安心静养， 消除恐惧心理以免“惊恐伤肾”而致“恐则气下”导致小 产，应积极采取补肾健脾治疗。