孕育养娃神器
天气太热,为了防止意外以及规避污染和日晒带来的风险,我每天在跑步机上以2.5-4.0的超慢速度扶着把手慢走40分钟(一边看美剧)。有经验的宝妈孕妈给看看运动强度怎样。我高龄本身也比较胖,怕整过分养着不运动不利将来生产。另外大家有好的建议请分享下,多谢!
广告
展开阅读全文
听我的,建议你也下载一个宝宝树孕育,以前很多事情我也不会处理。在这里有很多有经验的妈妈互相帮助,教会我如何处理家庭关系,还有很多非常专业的孕育知识,现在整个人都不一样了。赶快 下载【宝宝树孕育】 试试吧!
跑步机和平地不一样的,宝妈最好不要用,跑步机对垮还是有损伤的,我原来有同事的教练说的,还是平地走路跑步最好,当然了怕污染也是对的,前三个月还是多休息为好。
谢谢提示:-)
我就是偶然用跑步机,但建议宝妈最好楼下散步,跑步机还是有辐射的
我是全职太太,一整天就只有这一点点运动量……不过我会考虑你的建议,也许改成两个20分钟,上下午各一次?
三个月前最好别这么大力度吧。三个月以后再锻炼。
和老公散步也挺好的,还能增进感情
我也是减速,可能体质不好吧
亲一般走多久啊?
我就是每天晚饭后在跑步机上走的,小区院子里有蚊子……
需要账号和密码的外链可能是钓鱼网站,为了您的账号和财产安全,请勿提供任何有效信息!
更多>>