孕育养娃神器
孕前到12周都不便秘的,每天睁眼就去厕所,特别顺畅,谁知12+1开始突然便秘且来势汹汹,蜂蜜水、火龙果、喝香油、果蔬汁、养乐多、西梅汁……通通不好使!只能清水灌肠解决,而且新添了好几个痔疮。偶尔自己排便一次,恨不能放鞭炮庆祝一下,那种幸福兴奋的心情,比中彩票都高兴! 各位宝妈有啥奇效的办法,能增加肠道水分吗?
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不是缺水,吃蔬菜是补粗纤维的大夫告诉我的,那里含粗纤维多,能帮助你肠道蠕动
你觉得肠道缺水吗?蜂蜜水和水果蔬菜我吃的不少,已经打算吃膳食纤维片试试了。
试过了,亲,我感觉饮食调整对我无效啊
宝妈,我刚开始的三个月差不多每天都便秘,人都快疯了!现在好点了,宝妈多吃点粗粮和水果!多吃蔬菜!
我在家便秘也算了,上班还便秘,没什么改善啊
喝点柠檬水!我有时也便秘,一上班就不便秘了,动的太少也有关系!
亲,我都没敢补钙,一片钙片都没吃过。
会不会跟你的饮食有关呢?我是吃迪巧的钙片就会,一停下来就好,还有可以多吃点葡萄。
买益生菌片试试?
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