大家每天都必吃的东西是什么呀?来交流交流吧!我每天吃一根香蕉(补铁),一个苹果(营养全面,对宝宝皮肤好),一个鸡蛋(高蛋白),一杯牛奶(高蛋白),几勺芝麻(头发好),3个核桃(补脑),晚饭有时不吃,就吃一到两样其他水果。有没有其他建议呀?宝妈们,你们叶酸是吃的普通型的还是复合型的?还有钙,你们是从什么时候开始补的?都是通过什么补钙?最后令我烦恼的是,我头发又长又多,每天必须洗头,不然就油死了,前天尝试两天洗一次,结果头皮快被我挠破了……可是又说不要使用吹风机,这样头发就干不了,这样我可怎么办呀?![](https://img02.babytreeimg.com/img/mobile/emoji/emoji_f09f9894.png)
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