关于忌口,医生说其实什么都能吃,只要适量。 关于运动,只要不是流血,孕酮低,均可以适量运动,三十分钟摆臂中快速走,遛弯逛街不算。 关于水果,咱们三月内的宝妈普遍食欲不佳,就爱吃水果。。。水果高糖,绝对不可以代替主食狂吃。。。 关于补钙,饮食吃的再好也需要每天晒六分钟太阳,有益于钙的吸收。 关于心情,心情直接影响宝宝的心情,宝妈的性格心情实在是太重要了大家一定要切记! 最后最重要的就是大家要控制体重,绝对不要太胖,宝宝最后六斤多才是最好的,不要盲目追求八斤多的大儿子。。。反而笨重,六斤多的宝宝既方便顺产又聪明伶俐,孩子后天也会长成参天大树,不在乎你生的时候是否八斤。。。 最后医生反复强调,女人天生就可以生孩子,这是老天造物给的天性,能顺产就顺产,顺产对宝宝和妈妈都好。剖腹产只是一种应急手段而不是大家逃避疼痛的方法,其实剖腹产后期恢复更慢更疼,当然了要因情况而定。 大概就是这样,总在圈里发我知道的东西分享给大家就是为了给我宝积德行善。。。希望我宝和大家的宝宝都平安顺利健康! 咱们圈小部分爱挑事的。。。大家善良点,别攻击性那么强,你的性格脾气直接影响宝宝的,所以尽量善良,己所不欲勿施于人,相信好人好报。
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