孕育养娃神器
早上肚子疼想去大便。可是坐了十几分钟了就拉出来一点点。在肛门那不敢用力。也不敢拉了。到现在一直都在疼怎么办啊。
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因为不舒服所以几乎都躺床上。两天一次了。难过。
需要运动运动,老躺着会更严重
吃香蕉
每天多吃蔬菜,真的有效
水果吃很多。蔬菜吃的比较少。最近季节没什么应季蔬菜。
宝妈便秘吧 多吃点蔬菜 水果
我也是便秘好难受啊
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