孕育养娃神器
晚上右小腿抽筋 小腿肚肚没有硬着 骨头在疼 不能动 抽哭了 老公给揉半天好不容易骨头不疼了 小腿肚肚又抽了 早上起来腿疼的要命 有没有宝妈这样的呀?
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抽筋的时候,脚要立马放到地板上。我家地板是瓷砖,所以凉凉的,马上就不会痛了。
孕中期每天需要1000ml的钙,喝牛奶补钙是最好的,酸奶和奶酪也可以。食物里面的钙能被吸收的不是很多,宝妈要是腿抽筋了说明你食物中的钙不够宝宝用的,已经开始动用你自己身体里的钙了,宝妈要及时补钙,要不然生完小孩容易得骨质疏松,年纪越大就越明显了。
我每天早上一瓶高钙鲜牛奶,晚上吃钙片和孕妇奶粉,昨晚还是抽筋了。
宝宝需要的营养多,妈妈就会营养流失严重,我也吃多维生素大夫给开的,但是还是缺钙,没办法!所以又单独吃的钙片!我缺钙腿不抽筋,就是屁股和腰里边都疼!吃了几天钙片感觉好多了,牛奶我是不爱喝,所以就吃钙片!
我也是腿抽筋,骨头还响,查了微量元素不缺钙,但是还是买了钙尔奇在吃,孕妇奶粉也一直没断,老妈还常买河虾在吃
多维只是多种维生素。纯牛奶也要看你吸收的量够不够。其实空调比风扇不容易抽筋。定期吃点钙片补充下。这个月份宝宝骨骼快速成长。需要的钙含量很多。
医生给开了多维元素 每天都一杯纯牛奶 还缺啊晚上睡觉都不敢开空调都是扇电扇
补钙啊。
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