首先:绝对不能碰的只有两种:烟和酒!包括二手烟! 其次:尽量少吃的东西包括咖啡、碳酸饮料、浓茶,但是老师说了,实在想喝也可以少量喝的!而且淡茶是可以喝的!冰激凌不超过一个球的份量也是可以吃的! 最后需要控制量的食物:甜的水果比如葡萄、西瓜等(西瓜不能多吃不是因为凉性食物会流产之类的歪论,而是因为糖份太高容易巨大儿或糖尿病!),甜的水果每天不能超过3两,不甜的水果不超过半斤,适合孕妇的水果:猕猴桃、西柚、火龙果、苹果、草莓等等 另外,根本不存在不能吃螃蟹的说法!除非你自己平时肠胃不好,本来就不能吃! 最后,本来就不健康的食物,比如多油多盐高脂肪、路边摊烧烤、麻辣烫、泡面一类,不论是否怀孕,都不应该多吃,因此不在讨论范围内。
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