孕育养娃神器
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每天都会压压腿,勾勾脚背,不容易肿,而且压完腿好松
怀孕还能压腿
从怀孕到现在,长了10斤,恐怖呀!就这,医生还说孩子偏小,怎么办呢?
每天还会下楼快走一会,然后差不多冒汗,又不会太累,回来就会在楼道压压腿,伸伸懒腰,所以到现在,我只长了肚子,其他没变
好的!谢谢
18周到现在长了3斤,也是在控制范围,吃水果选糖分不大的,例如西柚,苹果,小鲜枣可以多吃,其他水果尽量少吃,每天饿了加餐就吃煮玉米等粗粮,一日三餐正常吃,太肥腻的没好处的少吃,每天坚持做瑜伽,孕期太胖产后恢复较难
我都不止一周一斤的长
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