孕育养娃神器
孕妇可以吃橘子嘛?
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孕妇不能吃
准妈妈可以吃橘子。橘子中含有一定量的有机酸,可缓解孕早期呕吐、恶心、食欲不振等情况。橘子中维生素C有利于胶原蛋白的合成,让皮肤更有弹性。《中国居民膳食指南(2022)》推荐:每天可吃200-350g新鲜水果,相当于橘子2-3个。需要注意的是,如果孕期血糖高,建议每天橘子200g即可,相当于2个中等大小的橘子。尽量少吃砂糖橘这类甜度很高的橘子。一些朋友担心吃橘子会让宝宝得黄疸,其实这二者并没有关系。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
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我就不懂了,说吃橘子软骨或者孩子黄的人,你们确定孩子那样是由吃橘子造成的?别危言耸听了。
一天两个
我每天吃好多啊,应该没事吧!
少吃,宝宝出生脸会发黄,朋友怀孕吃橘子吃多了宝宝出生花不少钱看呢
凡事不可过量啦,我小时候吃多了桔子,上火阿。橙子比较好一点,没那么多上火的事情。
不要吃多了,吃多了流鼻血
建议宝妈没有确凿依据的千万别信口开河,本身孕期就心里脆弱爱胡想乱猜的!不要因为一句不负责任的话搞的大家心情都不好!
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