孕育养娃神器
我真的不想去医院，可怎么办呀？ 脱肛不能自行恢复，走路磨擦好难受！ 偶尔还要出点血，有点疼！ 这可怎么顺产生宝宝？
冷热水交替好麻烦呀。我也从来不便秘，就是每次大便后都脱肛严重。宝妈的情况有什么改善吗？
很简单，每天大便之后记得一定要用热水洗干净屁屁，然后冷热水交替冲洗！每天做提肛门运动至少30下每次！坚持下来肯定会好些！我孕期三个多月从来没有便秘的困扰
去医院也没用，用不了药
真的没有吗？
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