因为吐得很厉害,我妈就给我买了一堆的零食吃,什么葡萄干,核桃,简直不能忍!已经吐得胃酸了,还吃葡萄干,折磨啊TAT,还有核桃的味道我也受不了,感觉像是脑仁。亲们现在都吃什么零食呢?有什么比较营养的可以吃不~
这是我查的给孕妇加营养的九种零食,分享一下哈!
①葡萄干预防孕期贫血和浮肿;
②大枣含维生素C;
③核桃促进大脑发育;
④酸奶调理肠胃补充维生素;
⑤奶酪牛奶浓缩精华;
⑥苹果构成胎儿骨骼及牙齿;
⑦板栗健脾养胃、补肾强筋、活血止血;
⑧全麦面包增加体内的膳食纤维,改善便秘;
⑨海苔维持酸碱平衡。