新各位宝妈有没有止吐止恶心的方法，好痛苦啊

食用柠檬汁,山楂汁,土豆,饼干等食物,对孕吐有改善作用．孕妇最好多选择西红柿、杨梅、石榴、樱桃、葡萄、桔子、苹果等新鲜的菜果，它们不但香味浓郁，而且营养丰富。同时可选用食疗方，减轻妊娠呕吐，保持妊娠期精神的愉快、营养的充足。避免油腻性食物。