1.克服孕吐,能吃就吃 2.保质保量吃早餐:牛奶,小米粥,鸡蛋,生菜沙拉,燕麦粥等 3.要适量吃大豆类食品:豆腐及豆制品 4.孕妈妈爱吃鱼,宝宝更健康:鲫鱼,草鱼,黑鱼,黄花鱼,鳕鱼等淡水鱼 5.不宜全吃素食 6.晚餐要吃少 7. 不宜过量吃柿子 8.不宜过量吃菠菜和竹笋 9.不宜喝太多骨头汤 10.不宜随便服用泻药
谢谢宝妈那么细心,发的这些很受用呢,我的恶心感好像是一阵一阵的,前两天突然什么都吃,肉啊鱼啊,昨天今天又不行了,今天中午看到肉就不喜欢,吃点番茄和青菜还行。只是这几天胸都不怎么胀痛了,而且也变小了,好担心
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