孕妇不能吃
从营养价值方面考虑,孕期的朋友可以吃。苹果所含的膳食纤维可以帮助预防和缓解便秘。 另外,苹果热量低,升血糖速度慢,对妊娠糖尿病的准妈妈也很友好。 《中国居民膳食指南(2022)》推荐:孕期每天的水果摄入量为200-350g,拳头大小的苹果约1个。
6个月宝宝辅食:苹果大米糊
BY Eleven24食材清单苹果半个、大米米粉两勺烹饪步骤步骤1苹果切小块上锅蒸熟。步骤2压成泥过筛。步骤3过筛...
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下面这些食物如果孩子吃得太多或者刚开始吃,很容易引起便秘:香蕉、苹果、胡萝卜、马铃薯等。香蕉不是传统...
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