孕育养娃神器
在怀孕23周时检查发现血钙低,打了几天糖钙点滴,没查血恢复得怎样,一直每天按时吃钙片,昨晚睡觉时突发腿抽筋,两边膝盖都动弹不得,觉得自己肯定是缺钙严重了,各位宝妈又没补钙的好方法?最好迅速点的,身体钙不够用,不然老公不在身边,就自己一个人,夜里抽筋难受
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我每隔几天就吃一次虾米煮青菜。现在查不缺钙。宝妈可以试试,钙片还是不能断的。 展开阅读全文
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得专门给孕妇吃得了,保灵孕妇钙是孕妇专用钙哦,含量会很适合的。我吃了效果很好。另外平时要每天喝两杯牛奶,豆制品,鱼都要吃得,还要晒太阳,运动,多喝水。
赶紧补吧,我怀孕喝的保灵孕妇钙,吸收挺好的,没有出现缺钙现象
早晚喝奶,纯奶酸奶可以交替喝
多吃菠菜
我每隔几天就吃一次虾米煮青菜。现在查不缺钙。宝妈可以试试,钙片还是不能断的。
多吃虾皮
多晒太阳
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