我是一名营养师，希望对大家对宝宝有帮助！

这图是我的一天食物记录，大家可以看到这些东西不起眼，但列下的营养很丰富。对了，我还加了营养品的，宝妈们也可以加点信赖的营养品！宝妈们其实我们吃的不在于补的多少，而是营养均衡！补多了长肉不长胎，营养均衡就长胎不长肉！网上有关于人每天需要的七大营养素，遵循这个规律宝妈就是知道每天吃什么好了！我是南方宝妈嫁北方的，北方宝妈其实一样，多吃蔬菜水果，鱼肉，虾，瘦肉，鸡肉，兔肉其实很好，不过很多人有忌讳兔肉的可以不吃。切记不要吃垃圾食品，为什么现在很多宝宝8个月就患了什么什么不治之症，其实部分原因就是在母体没有把他保护好！希望对大家有帮助，一起生出健康可爱的宝宝！