孕妇不能吃
从营养价值方面考虑,孕期的朋友可以吃。苹果所含的膳食纤维可以帮助预防和缓解便秘。 另外,苹果热量低,升血糖速度慢,对妊娠糖尿病的准妈妈也很友好。 《中国居民膳食指南(2022)》推荐:孕期每天的水果摄入量为200-350g,拳头大小的苹果约1个。
孕期一天一个健康果
说起孕期的水果,少不了能够缓解各种妊娠反应的健康果——苹果。孕妈妈在孕期常常会被妊娠呕吐,孕期水肿等...
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巧用苹果让肌肤更红润
“每天一苹果,医生远离我”,苹果富含膳食纤维,能加速体内毒素排出体外。苹果的味道酸甜可口,还富含...
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6个月宝宝辅食:苹果大米糊
BY Eleven24食材清单苹果半个、大米米粉两勺烹饪步骤步骤1苹果切小块上锅蒸熟。步骤2压成泥过筛。步骤3过筛...
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苹果小米糊:缓解宝宝腹泻的食疗好方
这道糊糊味道清甜,如果宝宝有一点肠胃不好,或者腹泻的症状,就可以来上这么一碗。因为煮熟的苹果有缓解...
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想美肤嫩肤?试试苹果面膜吧
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