当大家都知道我怀孕后,一致认为我该左侧睡,有人说是为了胎位正,有的说是防止缺氧。殊不知,从不左侧睡的我,多少个日日夜夜艰难的甚至睡不着,最没想到的是,我的肚型歪了,有的时候都担心别人笑话我。后来,医生直接对我说,你换右侧睡睡。 现在才知道,睡觉时采左侧躺的姿势,是为了避免下腹静脉的压迫,造成血液回流不良,容易产生水肿现象;但是每一位孕妇的子宫与下腔静脉的相对位置并不相同,因此,孕妇如果左侧躺反而觉得不舒服的话,可以改成右侧睡。 我发现两腿间夹个枕头,两腿略为抬高的姿势,有时还是蛮舒服的。当然,睡下来后,宝宝立马动的厉害,说明宝宝在这个姿势下是不舒服的,那么要换一下哦。
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