新孕七个月体重增长35斤肿么控制啊
170cm,之前140斤，现在175斤，都说怀孕减什么肥啊，可我真的想控制一下，肚子已经有妊娠纹了，再这样下去200斤打不住啊，食欲太旺盛，就是爱吃饭，昨晚喝个粥吃个苹果，都饿赢了吐酸水，我该怎么办
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170cm,之前140斤，现在175斤，都说怀孕减什么肥啊，可我真的想控制一下，肚子已经有妊娠纹了，再这样下去200斤打不住啊，食欲太旺盛，就是爱吃饭，昨晚喝个粥吃个苹果，都饿赢了吐酸水，我该怎么办
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多吃菜，适当的吃一点肉，少吃主食，尤其是面食。一天三餐，中间饿的时候吃点黄瓜啊，西红柿之类的。。我的医生是这么建议我的，因为我五个月到六个月因为吃太多了，结果一不小心胖了7斤。但是我这个月体重就控制住了，就长了两三斤估计。
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宝妈 每天大幅度挥手臂那样快走三十分钟 在家没事别坐椅子 买个健身球 坐球上 还有 晚饭一定要吃饱 不吃主食 我今天晚上吃了一条清蒸鲈鱼 半盘子豆腐 一盘凉拌豆腐丝 一根生胡萝卜 吃的饱饱的 但是不会长肉 平时饿了就吃低脂酸奶和水果 这是英国医生建议我的 我之前胖了快三十斤 这个月这么运动加吃饭 体重终于不长了。。
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