新头痛，鼻塞，刚五周，该怎么办，还得上班

家里做生意的，总是得接触各色各样的人，我妈那个时候怀孕了什么都干，所以觉得我怀孕没什么，吃点好的就行，我自己也没什么反应，今天早上起晚了，到了快11点才吃早饭，心里特别慌，手都有点抖，不知道是不是血糖低了，以后一定要早起吃早餐，老公每天八点上班，我怀孕了可以多睡会，早餐要自己做，吃什么好呢