缺锌缺铁又缺钙，我该怎么补？？？

孩子确诊为缺锌、缺钙，我建议你还是用药补的好，这样补得及时全面；食补一般适合预防，日常的饮食常吃那些富锌、富钙的食物是不会缺的。我家的宝宝之前也是查出缺锌和钙，后面就是用药补的，补了差不多三个月就恢复了，你可以也这样做。我是用锌硒宝和钙之缘给孩子补的，这两个补的效果还是很好的，重要的是它们不刺激肠胃吸收好；就是有点麻烦，要先补锌后补钙，隔半小时这样，因为钙和锌不能同补。

吃贝类 牡蛎

恩，谢谢宝妈，还给我付了图片

树友u20104520 江苏省

我不缺铁 缺钙和锌 在吃这两个 再加爱乐维复合维生素

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