孕育养娃神器
有宝妈孕11左右便秘严重的吗?我现在下巴一圈全是痘痘,2天上不了一次厕所!!!请各位宝妈支招!
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刚开始会吐,习惯就好了,我现在每天都是十一点以前上一次厕所,养成习惯了,一点也不担心便秘了
主要是喝水就吐了!
酸奶,香蕉。
怀孕刚开始也便秘。我把大米全换成粗粮,燕麦,乔麦,黑米,玉米,豆类,参一起做饭吃。多喝水,现在一天一次。杂粮粗纤维多,还能控制血糖。
早上空腹喝一杯水,大口大口喝
就这个便秘没把我治死,什么空腹喝蜂蜜水,淡盐水,纯酸奶,多吃水果,多喝水,吃香蕉,都用上了,还是便秘,奶奶的!不怕宝妈笑话我戴上一次性手套抠了不下二十回了,太硬了,!
每天早上起来空腹喝一杯温开水或蜂蜜水,大口大口喝,喝完吃一个苹果在吃早餐,等一下有便意的时候去上厕所就可以了,我现在每天早上都上厕所,很有效的
一样,一直便秘,以前便秘,现在同样,最多四天,我也不知道怎么办
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