孕育养娃神器
我连续几晚酸疼睡不着!宝妈们有什么办法晚上可以睡好啊?
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我每晚都12点了才睡,侧左边腰疼,平睡一会又不敢睡,就平一会就侧左很难睡着,早上九十点起来,
我也是,连胯骨都疼
身上酸疼,尤其是胳膊两侧疼的不行~
我肋骨疼,疼得睡不着
我也疼啊。晚上翻身都翻不了
我昨晚腰酸背痛 还浑身痒 大半夜四点多洗的澡
你还可以睡几个钟!我最多睡3个钟顶不顺了 就起床了
产后瑜伽:拉伸腰部背部肌肉,放松髋关节和骨盆
很多宝妈在产后会有这样的困扰,产后髋关节会变得紧张,从而引发酸痛。产后髋关节骨头的位置总是疼痛,走路...
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