胎盘低，怎么保护我的宝宝，怎么和婆婆家沟通不被误会，

上个月检查是下缘达到宫颈内口，养了一个月才长了1.9厘米，是不是长得有点慢？婆婆问医生还用卧床吗？医生说现在还是要尽量少活动。我经常百度知道胎盘低的危害看到帖子里也有胎盘低的宝妈，就知道应该怎样养着，还是要多卧床休息，本身我就体制弱，从怀孕了状况就一直不好！开始孕囊低里面有积血，就开了保胎药一直卧床保胎。可能医生没有说需要卧床休息，婆婆他们就觉得没事了，现在刷碗的活都是我的，不刷我又不好意思，不是我不愿意干，只是身体不行，多坐一会站一会腰就疼的受不了，以前没怀孕时我能干的活都干。医生没说需要卧床我若还一直卧床，难免就会被人误认为我憔悴，故意愿意躺着不干活的。唉，我只是担心肚子里的宝宝，我累点难受点疼点都不怕，我怕伤害到宝宝，每天都盼着他努力的向上长！我怕我没好好养着这万一有什么事我会后悔一辈子的！我今天腰疼的厉害，吃完饭就不想刷碗了，就想把碗摞起来放洗碗池明早舒服点了再刷，可是婆婆对我说怕水凉的话就放点热水，听她这么说我就不好意思不刷了，刷完了更难受了，唉！现在的胎盘位置还是很低，我该怎么保护我的宝宝？