孕育养娃神器
别人是求见红,求破水,求发动,我是被便秘困扰得不得了,怀孕前期都不会有这个问题,到了晚期就很严重,三四天不上厕所,蜂蜜水,香蕉,火龙果吃得都不少,可就是没有效果,有吃进去,没排出来,你说这肚子要多难受有多难受,关键是连上厕所得感觉都没有,求各位宝妈给支招吧,非常需要
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清水煮小白菜,里面也可再放一些其他绿叶青菜,千万别放油,大量吃菜,把汤也喝了,能起到刮肠子的作用,再配合火龙果,猕猴桃,如果有鲜枣也要多吃。我从小便秘,这是我总结的有用的方法,你试试 展开阅读全文
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每天喝瓶养乐多,每天坚持吃玉米,地瓜,南瓜,山药,这种纤维多的食物,每天早上吃饭前多喝水,睡前喝蜂蜜水
去超市买每日活菌一喝就灵!
多喝水多吃果蔬,多吃粗粮,我很幸运,两次怀孕都没有便秘困扰。
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