孕育养娃神器
孕前就有便秘。孕期便便一直很干,每天晚上都有喝酸奶,不管用啊。早上起来空腹一杯蜂蜜水,头几次好使,现在完全没效果。憋的肚子难受😣宝妈有没有好的方法解决下这个恼人的问题。
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听我的,建议你也下载一个宝宝树孕育,以前很多事情我也不会处理。在这里有很多有经验的妈妈互相帮助,教会我如何处理家庭关系,还有很多非常专业的孕育知识,现在整个人都不一样了。赶快 下载【宝宝树孕育】 试试吧!
孕妇不能吃薏米好吗???
多喝点粗粮粥薏米
吃火龙果
实在受不了早上起来空腹喝一杯淡盐水,我之前便秘喝了三天效果还可以,主要多吃水果,我现在上厕所时脚下面踩个小板凳,感觉也好拉多了,宝妈可以试试
忘记跟你说了,水果多吃要多样化!如果要更好更快改善便秘(每天吃4到6个核桃配开水吃掉)核桃的油脂会让你容易便便……不是立竿见影的哟!见效果要等几天,毕竟经常便秘的人总要有个缓解过程!
孕期不要用开塞露
我跟你一样,可以改善要坚持。明每天一日三餐清淡为主 ,蔬菜 粗粮 多吃 。。。每天起床一大杯温开水(什么也不要加要求大口大口喝进去),每天饭后记得要散步!我每天如此便秘有所改善,之前的我便秘严重带有内痔……太难受被逼的没办法!坚持吧
你可以问问你们当地的妇产医院,我这边的妇产医院给我开的小麦纤维,调节肠道的,我便秘很严重,现在改善很多,没有副作用
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