新澳洲孕妇黄金素跟爱乐维复合维生素哪个好呢

孕6周，才吃斯丽安没多久，医生说叶酸不挑食也不用刻意吃，自己还是不放心，朋友吃的爱乐维，我看着叶酸好像超标，另外现在孕酮低，医生开了维e+黄体酮针，也不知道到底吃哪种合适，有宝妈吃过么