孕晚期手麻手关节痛

有宝妈出现这种情况吗？最近一个星期开始，晚上根本睡不了，手很麻很涨，睡着一个小时左右就醒了，然后手指痛，不能弯曲握拳 昨天去产检，医生说缺钙，但是我一直都有补钙的，宝妈们有什么舒缓的方法吗？再怎样都不用拿筷子吃饭了