关于孕期禁忌的科学回答

俺是科学派的孕妈咪，每次看到各种奇怪的问题就觉得好搞笑

虽然我不是专业的，但是我次次去产检都会认真向医生提问，还有就是我都会认真看香港卫生署发下来的母婴手册，上面也说得很详细。在此分享一下我在这边所得到的信息给其他也是科学派的宝妈参考一下，都是从权威那里得到的答案，希望可以减轻宝妈们不少的心理压力

1.饮食禁忌。

所列出的只有以下的禁忌：不能喝酒——对胎儿大脑容易造成损伤

                        不要吃猪肝——维生素A含量比较高容易影响胎儿智力

                        不要吃大型的海鱼——汞含量比较高容易影响胎儿大脑

                        尽量避免吃生的食物——比如刺身什么的，容易细菌超标造成细菌感染

                        尽量避免吃外面加工的熟食——理由如上

其他食物无禁忌，原则是少吃多餐，淀粉类食物不要吃多，多吃蔬菜。

2.睡觉问题。

中后期建议侧躺睡，左侧躺和右侧躺都可以，最好左右轮流。仰躺不建议，一来压迫血管导致胎儿供养不足，而来压迫孕妈咪的脊椎。

3.母乳问题。

据科学研究，绝大部分的产妇都是有母乳的！没奶的妈妈只是极少数！大家要对自己有信心，也要有耐心！

分泌母乳是怀孕过程的延续，母乳的分泌量是要循序渐进的。婴儿出生的第一天，妈妈的身体还在适应当中，而婴儿的胃只相当于一颗小玻璃跳棋的大小，所以他其实很快就饱了哒。第二天婴儿的胃会相当于一个乒乓球那么大，到了第三天，才会有鸡蛋那么大哦~  吸奶的姿势：婴儿的嘴巴不能只含住乳头，而是要尽量张大，乳头大概要到他的喉咙，这样子他才能吸到奶，不然的话他只能吸到很少的奶，而且容易吸进去很多空气。婴儿身体要呈一条直线，这才是最好的姿势。

4.奶粉和水的问题。

如果决定喂母乳，在前4个星期不要喂奶粉和水。因为奶粉和水会冲走婴儿肠胃里的在妈妈体内时就得到的保护肠胃的有益因子，造成婴儿容易有肠胃问题。

5.奶瓶问题。

决定喂母乳的妈妈，最好不要选择用奶瓶，因为奶瓶的奶嘴流量比较大，婴儿用过之后会更喜欢吸奶嘴而不喜欢吃乳头。。。如果要喂他挤出来的母乳，可以选择用杯子喂或者用勺子喂。

还有啥，我想起来再补充好了