产后怕长胖?5个运动躺着就能瘦!
很多妇产科医生都建议,女性等到产后6周检查身体之后,再开始进行锻炼,但是美国妇产科医师学会(ACOG)...
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产后瑜伽:躺着让大肚腩变紧实
生产后腹部的松弛最为明显,...视频中的小动作,躺着就能运动到腹部,产后1个月就可以尝试了。产后瑜伽:躺着.
2003
随着肚子增大,从躺着或坐着到站起来变得有些困难,...
坚持孕期运动,能让你以更加健康的体态迎接宝宝的到来。准妈妈在身体条件允许的情况下进行适当运动,不仅能...
2033
孕妇瑜伽:孕妈别犯懒,分娩更轻松!
很多孕妈都有这样的情况,自从怀孕之后,就非常的不爱运动,总想躺着,真的是能坐着不站着,能躺着绝不坐着...
2019
孕期瑜伽:缓解腰部疼痛,躺下来,这样做
注意休息当然非常重要,但是千万不能坐着不动。这样反而会使盆腔血液循环不畅,增加腰部的不适感。而且适当...
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