孕育养娃神器
现在每天晚上睡觉肚子都胀的睡不着，每天都醒好几次，醒了就很难睡着，肿么办，求经验
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我有喝养乐多，每次喝三个，很快就排气了。另外，最近自己发现吸气鼓肚子，呼气瘪肚子，中间憋气几秒钟，很快肠子蠕动就排气了。宝妈也要多运动，不要吃完东西就坐着，多散步。个人经验，宝妈可以试试 展开阅读全文
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一样
饭前后别吃水果，前后都要差半小时一小时的吃，不然水果发酵产生气体，腹胀
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